El Astro Sol: ese bien tan poderoso para la salud y tan al alcance!
El Sol contiene muchas propiedades beneficiosas, entre ellas la vitamina D, la cual extiende todas sus propiedades a todo nuestro cuerpo. Recibir la energia solar hace que nos cambien las percepciones internas y que nos sintamos mejor con nosotros mismos.
Las mejores horas para recibir las propiedades son las primeras del dia y las ultimas, desde el amanecer hasta las 10.00 am y desde las 5.00 pm hasta el ocaso.
Hay expertos que dicen que se debe contemplar el sol de manera directa, tal como se puede ver la tele o la pantalla del PC, sin embargo hay otro grupo de personas que no estan de acuerdo por la fortaleza energetica del mismo. Hay cientificos que acreditan los beneficios de contemplar el sol directamente asintiendo que es lo mejor que puede hacer cualquier persona que tenga cualquier tipo de enfermedad.
A las personas con Cancer, Sida, etc que esten recibiendo tratamientos de quimioterapia se les recomienda recibir los beneficios de esta saludable terapia especialmente al amanecer, para reavivar la energia de sus cuerpos y transmutar las celulas cancerigenas.
La vitamina D es la unica que se fabrica por si misma despues de una exposicion bajo los rayos ultravioleta del Sol. Una persona de piel clara puede fabricar entre 10.000 y 20.000 unidades de Vit.D en solo 15 min., de exposicion en un dia soleado.
Los dias que no podemos ver el sol, igualmente podemos recibir sus propiedades aunque en menos cantidad, por lo que requerimos de 3 veces mas de tiempo para recibir una cantidad aproximada.
La exposicion al sol en las horas recomendadas:
Reduce tumores cancerigenos.
Alivia los dolores y levanta el animo especialmente en casos depresivos.
Fortalece los huesos y el Sistema Inmune.
Previene las alteraciones del insulina en caso de personas propensas a la diabetes.
Es excelente para personas que padecen arteroesclerosis cerebral, esclerosis multiple, Alzeimer, Esquizofrenia.
Sindrome de Colon Irritable, Enfermedad de Crohn.
Astritis.
Osteoporosis.
Calma el sistema nervioso, casos de angustia, estres.
Confusion mental y exceso de problemas y preocupacion, despues de una exposiscion al sol, la vida se desde otro punto de vista (es transformadora).
Desordenes hormonales.
Entre otras muchas ...
Cuando diariamente no podemos salir a recibir los beneficios del Astro Sol, empezamos a enfermarnos.
Es menester, organizarnos para dar un paseo diario de al menos 15 min bajo los rayos solares en las primeras y ultimas del dia a dia para sentirnos bien y mantenernos saludables.
Hasta la proxima.
Como quemar Grasas y caminar mas ligera!
El Coco es un fruto que contiene unas propiedades fabulosas, desde el agua de coco que es el mejor sustituto de la leche materna hasta la "carne" del coco que es un excelente quemador de grasa todo le son beneficios.
En ayunas come trozos de la "carne de coco" y en un par de dias veras los resultados.
Para completar esto, abandona por unos dias el consumo de lacteos, carnes rojas y frituras, asi como el cafe, la bolleria y los dulces refinados, ello te ayudara a aflojar el cuerpo de toxinas, expulsandolas.
Cenar con sopas, cremas o consomes de vegetales en general con bases de pollo o pescados, evitando agregar maiz a cualquiera de estos preparados y te sentiras mucho mejor cada dia que pase, mas ligero y cada vez menos hinchada.
Lo ideal seria cocinar con aceite de coco, ya que contiene acido aluronico lo que evita los problemas coronarios, es favorable para aquellos que han sido operados de vesicula, asi como es excelente para personas que suelen ser nerviosas especialmente las que tienen alteraciones en las glandulas de la zona de la garganta, tiroides y paratiroides.
Que Dios nos Bendiga!
En ayunas come trozos de la "carne de coco" y en un par de dias veras los resultados.
Para completar esto, abandona por unos dias el consumo de lacteos, carnes rojas y frituras, asi como el cafe, la bolleria y los dulces refinados, ello te ayudara a aflojar el cuerpo de toxinas, expulsandolas.
Cenar con sopas, cremas o consomes de vegetales en general con bases de pollo o pescados, evitando agregar maiz a cualquiera de estos preparados y te sentiras mucho mejor cada dia que pase, mas ligero y cada vez menos hinchada.
Lo ideal seria cocinar con aceite de coco, ya que contiene acido aluronico lo que evita los problemas coronarios, es favorable para aquellos que han sido operados de vesicula, asi como es excelente para personas que suelen ser nerviosas especialmente las que tienen alteraciones en las glandulas de la zona de la garganta, tiroides y paratiroides.
Que Dios nos Bendiga!
Como bajar la intensidad de las Ojeras y las Bolsas
Tanto las ojeras como las bolsas hacen que nos veamos desarreglados y con un aspecto opaco y carente de luminosidad. Con un remedio casero sencillo y con constancia diaria podemos cambiarlo.
Preparar en una cacerola 50 ml. de Aceite de Oliva Virgen de 1ª presion en frio. Poner al fuego con dos cucharaditas de manzanilla dulce. Calentar, evitando que hierva, ya que el aceite de oliva si hierve se quema y pierde gran parte de sus propiedades y se convierte en toxico.
Se corta un trozo de cristal pelado de aloe vera sobre dos dedos de grosor en el mortero para pisarlo y dejarlo lo mas cercano al estado liquido.
En un tarro de cristal previamente hervido (esterilizado) se mezclan el aceite y el cristal, emulsionar con una cuchara de madera.
Aplicar en las mañanas y en las noches antes de acostarse acompañada de un masaje muy suave, un drenaje linfatico alrededor de los ojos comenzando en la parte superior e interna de los ojos, siguiendo centimetro a centrimetro con ligeras presiones hasta el borde exterior del ojo y continuar por la parte inferior hasta culminar en la parte interna del ojo.
Hacerlo durante un mes y si trabajas forzando mucho la vista, bien sea frente al PC, sea de cualquier otra manera, es importantisimo, descansar la vista con tanta frecuencia como se pueda y hacer pequeñas presiones con el ojo cerrado con una ligera presion ocular desde el interior hacia el exterior.
Dios nos Bendiga.
Preparar en una cacerola 50 ml. de Aceite de Oliva Virgen de 1ª presion en frio. Poner al fuego con dos cucharaditas de manzanilla dulce. Calentar, evitando que hierva, ya que el aceite de oliva si hierve se quema y pierde gran parte de sus propiedades y se convierte en toxico.
Se corta un trozo de cristal pelado de aloe vera sobre dos dedos de grosor en el mortero para pisarlo y dejarlo lo mas cercano al estado liquido.
En un tarro de cristal previamente hervido (esterilizado) se mezclan el aceite y el cristal, emulsionar con una cuchara de madera.
Aplicar en las mañanas y en las noches antes de acostarse acompañada de un masaje muy suave, un drenaje linfatico alrededor de los ojos comenzando en la parte superior e interna de los ojos, siguiendo centimetro a centrimetro con ligeras presiones hasta el borde exterior del ojo y continuar por la parte inferior hasta culminar en la parte interna del ojo.
Hacerlo durante un mes y si trabajas forzando mucho la vista, bien sea frente al PC, sea de cualquier otra manera, es importantisimo, descansar la vista con tanta frecuencia como se pueda y hacer pequeñas presiones con el ojo cerrado con una ligera presion ocular desde el interior hacia el exterior.
Dios nos Bendiga.
¿Somos adictos a los problemas?
Cada mañana me levanto y doy Gracias a Dios por el permitirme levantarme un dia mas llena de salud y con bienestar.
Sin embargo, los problemas parece que dan un sentido a nuestra vida que en algunos aspectos puede resultar vacia y cada dia parece que no pudieramos vivir sin tener algo de lo que quejarmos o algo por lo cual alegar a otros a nuestro alrededor, en lugar de aceptar que, ocurra lo que ocurra en nuestro momento presente, ese momento trae una enseñanza, a veces para nosotros de manera individual y en otras ocasiones colectivamente.
Nuestra cabeza funciona sin cesar, parece que estamos agotados en ocasiones de tanto pensar y sin embargo no sabemos como hacerlo ... entramos en la voragine adictiva del pensamiento negativo e insensato que nos arrastra hacia momentos de tristeza, de enfado y de vivir en cualquier momento excepto el presente.
¿Que hacer en este caso?
Si de verdad, de corazon, ya estas agotado de siempre lo mismo en tu mente y quieres darle un cambio a tu manera de pensar ....
Este es el momento, ahora!
Lo mejor es conocer, saber, aprender.
Si ya estas cansado de aprender y no me refiero a ir a la universidad, o a ir a una escuela a aprender algo, sino a aprender de la vida, entonces desiste de seguir leyendo. La mejor universidad es la vida y para vivirla hay que observar y detallar cada cosa que en ella ocurre. Hay que escuchar la naturaleza de lo que ocurre dentro y fuera de nosotros.
Examinar cada palabra que sale por nuestra boca: Por que cada palabra que sale de nuestra boca, sale de nuestro corazon y este puede estar lleno de dolor. Por ello cuando conocemos a personas que no hacen sino blasfemar sobre los que lo rodean, en realidad son personas que viven en el sufrimiento constante, a veces de su propia mente viviendo en el recuerdo del dolor o sencillamente juzgando, pues criticar no resulta doloroso cuando se habla de otros, mas cuando uno se critica a si mismo, eso puede resultar insoportable en nuestro propio corazon.
Observar lo superficial de otras personas nos permite seguir circulando en torno a la misma rueda, sin poder salir de ella. Impide que veamos el sol, a pesar de que haya solo algunas nubes.
Los problemas y la culpa, son harina del mismo costal. Asi cuando no comprendemos porque tenemos tantos conflictos internos y ademas tampoco nos damos cuenta de como los creamos porque nos fijamos mas en lo exterior y superficial a nuestro alrededor que en lo interior y profundo, da lugar a que coloquemos nuestra culpa en nuestro entorno, con aquellas personas que no nos agradan y que sin embargo son de las que mas podriamos aprender y de las que en realidad sacariamos el mayor provecho para crecer y evolucionar en nuestro autoconocimiento, asi como tambien darnos cuenta de que nos parecemos mas a esas personas que mas "detestamos" de lo que nosotros creiamos. Nuestro orgullo nos dira que ni en broma nos parecemos a "esas personas" lo cual no es cierto, pero en realidad, algun dia llegara el momento en que nos demos cuenta de que asi es. Nos parecemos y mucho!!!
Cuando culpamos a las personas que no nos gustan, les estamos cediendo nuestro poder y por eso se hacen mas fuertes y se mantienen en el "poder" durante la mayor parte del tiempo. Muy en contra de lo que nos gustaria. Al mismo tiempo divagamos en ideas inconclusas y que en realidad no son fructiferas porque no nos llenan al 100%, ni tampoco salen del corazon, porque nuestro corazon esta entretenido con absurdos pensamientos que nos hacen perder la salud (llenando nuestra linfa de toxinas) y el tiempo.
Esas personas a quienes culpamos, las hacemos resposables de nuestra felicidad, cosa que es totalmente falsa, ya que los unicos responables de que seamos felices: somos nosotros mismos, es una decision invidual, nada puede afectarnos si en realidad estamos claros y ubicados en quienes somos en realidad (no quienes creemos ser), lo cual es un tema que lleva un tiempo de introspeccion y autoconocimiento sincero de quienes somos y de lo que valemos para nosotros mismos y no para los demas.
Cuando alguien pretende faltarnos el respeto, si realmente sabemos quienes somos y estamos convencidos de ello= seguridad en nosotros mismos, la falta de respeto pasara de largo a traves de nosotros, pues somos conscientes de que es esa persona quien se falta el respeto a si misma. Recuerden: "lo que sale por la boca, del corazon procede" ... es una persona que esta dolida e intenta que los demas sufran, tal como se siente quien pretende herir.
Sin embargo, los problemas parece que dan un sentido a nuestra vida que en algunos aspectos puede resultar vacia y cada dia parece que no pudieramos vivir sin tener algo de lo que quejarmos o algo por lo cual alegar a otros a nuestro alrededor, en lugar de aceptar que, ocurra lo que ocurra en nuestro momento presente, ese momento trae una enseñanza, a veces para nosotros de manera individual y en otras ocasiones colectivamente.
Nuestra cabeza funciona sin cesar, parece que estamos agotados en ocasiones de tanto pensar y sin embargo no sabemos como hacerlo ... entramos en la voragine adictiva del pensamiento negativo e insensato que nos arrastra hacia momentos de tristeza, de enfado y de vivir en cualquier momento excepto el presente.
¿Que hacer en este caso?
Si de verdad, de corazon, ya estas agotado de siempre lo mismo en tu mente y quieres darle un cambio a tu manera de pensar ....
Este es el momento, ahora!
Lo mejor es conocer, saber, aprender.
Si ya estas cansado de aprender y no me refiero a ir a la universidad, o a ir a una escuela a aprender algo, sino a aprender de la vida, entonces desiste de seguir leyendo. La mejor universidad es la vida y para vivirla hay que observar y detallar cada cosa que en ella ocurre. Hay que escuchar la naturaleza de lo que ocurre dentro y fuera de nosotros.
Examinar cada palabra que sale por nuestra boca: Por que cada palabra que sale de nuestra boca, sale de nuestro corazon y este puede estar lleno de dolor. Por ello cuando conocemos a personas que no hacen sino blasfemar sobre los que lo rodean, en realidad son personas que viven en el sufrimiento constante, a veces de su propia mente viviendo en el recuerdo del dolor o sencillamente juzgando, pues criticar no resulta doloroso cuando se habla de otros, mas cuando uno se critica a si mismo, eso puede resultar insoportable en nuestro propio corazon.
Observar lo superficial de otras personas nos permite seguir circulando en torno a la misma rueda, sin poder salir de ella. Impide que veamos el sol, a pesar de que haya solo algunas nubes.
Los problemas y la culpa, son harina del mismo costal. Asi cuando no comprendemos porque tenemos tantos conflictos internos y ademas tampoco nos damos cuenta de como los creamos porque nos fijamos mas en lo exterior y superficial a nuestro alrededor que en lo interior y profundo, da lugar a que coloquemos nuestra culpa en nuestro entorno, con aquellas personas que no nos agradan y que sin embargo son de las que mas podriamos aprender y de las que en realidad sacariamos el mayor provecho para crecer y evolucionar en nuestro autoconocimiento, asi como tambien darnos cuenta de que nos parecemos mas a esas personas que mas "detestamos" de lo que nosotros creiamos. Nuestro orgullo nos dira que ni en broma nos parecemos a "esas personas" lo cual no es cierto, pero en realidad, algun dia llegara el momento en que nos demos cuenta de que asi es. Nos parecemos y mucho!!!
Cuando culpamos a las personas que no nos gustan, les estamos cediendo nuestro poder y por eso se hacen mas fuertes y se mantienen en el "poder" durante la mayor parte del tiempo. Muy en contra de lo que nos gustaria. Al mismo tiempo divagamos en ideas inconclusas y que en realidad no son fructiferas porque no nos llenan al 100%, ni tampoco salen del corazon, porque nuestro corazon esta entretenido con absurdos pensamientos que nos hacen perder la salud (llenando nuestra linfa de toxinas) y el tiempo.
Esas personas a quienes culpamos, las hacemos resposables de nuestra felicidad, cosa que es totalmente falsa, ya que los unicos responables de que seamos felices: somos nosotros mismos, es una decision invidual, nada puede afectarnos si en realidad estamos claros y ubicados en quienes somos en realidad (no quienes creemos ser), lo cual es un tema que lleva un tiempo de introspeccion y autoconocimiento sincero de quienes somos y de lo que valemos para nosotros mismos y no para los demas.
Cuando alguien pretende faltarnos el respeto, si realmente sabemos quienes somos y estamos convencidos de ello= seguridad en nosotros mismos, la falta de respeto pasara de largo a traves de nosotros, pues somos conscientes de que es esa persona quien se falta el respeto a si misma. Recuerden: "lo que sale por la boca, del corazon procede" ... es una persona que esta dolida e intenta que los demas sufran, tal como se siente quien pretende herir.
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